くうねるあるく＋ふせぐ

「くうねるあるく＋ふせぐ」 生活習慣は明るい未来を作ります！

「くうねるあるく＋ふせぐ」は、健康リスクを予防し改善するために必要な生活習慣を、
楽しみながら学ぶことができる共同事業サービスです。
食事、睡眠、運動、疾病予防など、健康づくりに役立つ最新情報を提供しています。

  • 保健事業の運営や
    事務作業の
    負担が大きい…
  • データヘルス計画や
    健康経営度調査への対策で、
    具体的な打ち手がわからない…
  • 保健事業の効果測定が
    できていない…

こんなお悩みにお応えします！

納得する女性 提案する男性

くうねるあるくの4つの特長

  1. 楽しみながら健康リテラシーアップ

    歩数のランキングやインセンティブを楽しみながら繰り返し参加することで、いつの間にか必要な生活習慣と健康リテラシーが身につきます！

    くうねるあるくの特長①

  2. 事業運営の管理業務は一切不要！

    動画セミナーやウォーキングの運営業務、ポイント計算や付与などの事務作業は、すべてくうねるあるく運営事務局が代行します。

    くうねるあるくの特長②

  3. 「健康経営」や「データヘルス計画」に加点

    生活習慣を改善する動画セミナーを複数提供するなど、「健康経営」や「データヘルス計画」要件への加点が可能です

    くうねるあるくの特長③

  4. 効果測定が可能

    参加者に対して事前と事後にアンケートを実施し、その結果を比較分析することで、事業効果の測定が可能です。

    くうねるあるくの特長④

くうねるあるくの9つのコンテンツ

くうねるあるくの9つのコンテンツ

親しみやすい世界観で、参加者の関心と継続性を高める設計となっています。

事前事後アンケート 参加前後の健康意識・行動変容を確認できるアンケートを実施します。
小テスト付き動画セミナー 食事・睡眠・疾病予防に関するリテラシーを高めます。
くうねるあるくライブラリ 生活習慣改善をテーマにした動画セミナーが視聴できます。
毎日メルマガ セミナーの内容を一コマイラストでわかりやすく日替わりでお届けします。
団体対抗ウォーキング 個人対抗、団体対抗などのランキングでウォーキングイベントが楽しめます。
毎日つうしんぼ 食事、睡眠、疾病予防と、ご自身で設定したオリジナル目標で、毎日の行動を採点できます。
ごほうびカフェテリア 動画セミナーの視聴やウォーキングで獲得したポイントを魅力的なアイテムと交換。
参考：「くうねるあるく＋ふせぐ」参加団体用・募集動画（例年開催時のご案内）

導入メリット

管理者様のメリット

  • 事前事後アンケートで効果測定が可能
    事前事後アンケートを実施するため、生活習慣や健康意識の変化を確認することが可能です。
事前アンケート
事前アンケート
事後アンケート
事後アンケート
  • インセンティブで参加率アップ！
    動画セミナーの視聴や歩数などに対して、ご自由にインセンティブポイントを設定できます。
インセンティブポイント付与例
インセンティブポイント付与例

合計2,500ポイントをamazonギフト券や健康アイテムと交換

参加者様のメリット

  • 動画セミナーが見放題！
    生活習慣改善に役立つ「最新の健康情報」をわかりやすい動画で提供しています。

食事

時間栄養学を活用したベストな食習慣

睡眠

世界の快眠方からあなたに合った睡眠習慣が身につく

疾病予防

組織のヘルスリテラシーとワークエンゲージメントの高め方とは

健診結果の見方と生活習慣

「健診結果」の見方と生活習慣～あなたの「大丈夫の作り方」教えます～

喫煙がもたらす健康影響

その喫煙があなたの健康を損なう

効果的な毎日ウォーキング法

疲れにくくなる！効果的な毎日ウォーキング法

女性の健康とキャリアの両立

これから先の健康管理と働き方～女性の健康とキャリアの両立～

健やかな居場所のつくり方

働き方が変化している今 自分の居場所をどう作っていくのか？

自分の歯を守るオーラルケア

人生100年時代 目指そう健康(健口)寿命!!
  • 1ヶ月毎日届く「毎日メルマガ」
    登録したメールアドレスに、1ヶ月間日替わりで新しい内容のメルマガが届きます。
毎日メルマガ DAY1
毎日メルマガ DAY2
毎日メルマガ DAY3
  • ランキングがわかるウォーキングイベント
    個人ランキングと団体対抗ランキングを毎日更新しています。

全体個人ランキング

ランキングがわかるウォーキングイベント 【全体個人ランキング】

団体対抗ランキング

ランキングがわかるウォーキングイベント 【団体対抗ランキング】

団体内個人ランキング

ランキングがわかるウォーキングイベント 【団体内個人ランキング】

よくある質問

開催時期と参加団体数を教えてください。
毎年2回、6月と10月に1ヶ月間ずつ開催しています。
どちらか1回のみの参加も可能です。
2024年はのべ33団体、62,757名の方にご参加いただきました。
参加費用はいくらですか。
参加費用は年間60万円（税別）です。
参加回数や参加人数で、費用が変動することはありません。
ただし、当社の「バリューカフェテリアⓇシステム」未導入の場合、初年度のみシステム導入費用として30万円（税別）が別途必要となります。
動画セミナーの視聴ログデータは取得できますか？
はい。
開催期間終了後に、セミナーごとの視聴ログ抽出が可能です。費用は抽出要件に応じて、別途お見積りいたします。
アプリでの利用はできますか？
いいえ、アプリ版はなく、WEB版での提供のみとなります。
ウォーキングの歩数は別アプリ経由で自動登録が可能です。
動画で提供されているテーマにはどんなものがありますか？
最新のテーマを順次加えて提供しています。
「食事」「睡眠」「歩き方」「運動」「疾病予防」「健診結果の見方」「がんの最新情報と予防」「禁煙のススメ」「メンタルヘルス」「女性の健康支援」「歯科予防」などがあります。
「くうねるあるく」が重要視していることはなんでしょうか？
楽しみながら生活習慣が身につくことを重要視しています。
行動経済学（ナッジ理論）を取り入れ、参加者が楽しみながら意識変容と行動変容を進められるように設計しています。
監修は、順天堂大学の福田洋特任教授にお願いしています。